茄子:低蛋白质
1.京包叶撕碎,瘦肉切小片
2.茄子去皮切成一小段,凉水泡几分钟。
3.锅内下油烧热倒入茄子,炒八成熟出锅装盘待用
4.瘦肉下锅炒2分钟加入京包叶,后倒入炒好的茄子,放酱油,5分钟后出锅,开吃。
茄子切好要泡水,油热才下锅。
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