青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 虾:护肝、增强免疫力、延缓衰老
1.准备好以上材料。
2.青椒切片,虾剥壳开背去虾线,大蒜拍扁,红辣椒切细。
3.锅里热油,放入大蒜,红辣椒,爆香,约一分钟。
4.倒入青椒略炒。
5.放入虾,加入50ml水,拌均匀,盖上锅盖。闷5分钟。
6.放入适量盐,就可以了,鲜甜可口。
7.盛在盘里。出锅~
青椒下锅后,铲子铲均匀,火太猛青椒皮容易烧焦。下过后略炒翻几下就放入虾和水,一起闷。这道菜属于清炒,比较清淡可口。
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