荞面鱼鱼

荞面鱼鱼
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作者:杰米

健康功效

油菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

荞面 100g
白面 100g
瘦肉 100g
青红椒 少许
适量
葱花 少许
蒜蓉 少许
生抽 少许

荞面鱼鱼的做法

  • 荞面鱼鱼的做法图解1

    1.瘦肉先切成薄片,再改刀切成丝,葱花、蒜蓉备用。

  • 荞面鱼鱼的做法图解2

    2.青红椒去籽斜刀切成片,黄豆芽洗净。

  • 荞面鱼鱼的做法图解3

    3.炒锅放油烧热,放入肉丝煸干水分。

  • 荞面鱼鱼的做法图解4

    4.放入葱花、蒜蓉炒出香味。

  • 荞面鱼鱼的做法图解5

    5.放入生抽炒至变色。

  • 荞面鱼鱼的做法图解6

    6.再放入青红椒和黄豆芽,翻炒片刻。

  • 荞面鱼鱼的做法图解7

    7.加入适量番茄酱。

  • 荞面鱼鱼的做法图解8

    8.翻炒片刻。

  • 荞面鱼鱼的做法图解9

    9.加入适量的盐。的

  • 荞面鱼鱼的做法图解10

    10.白面和荞面掺在一起,用开水烫面,和成光滑的面团,不用醒面,用双手搓成面鱼。

  • 荞面鱼鱼的做法图解11

    11.另起锅烧水,将搓好的面鱼下入开水锅中。

  • 荞面鱼鱼的做法图解12

    12.煮熟后放入少许油菜。

  • 荞面鱼鱼的做法图解13

    13.将煮好的面鱼捞入炒菜锅中,放少许味精,翻炒片刻,入味即可。

  • 荞面鱼鱼的做法图解14

    14.成品。

小贴士

1.荞面虽然营养丰富,但不易消化,可少量食用。
2.配菜可根据自己口味选择,可荤可素,可炒可烩。

本菜谱由杰米上传

荞面鱼鱼的家常做法

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