豆角:低蛋白质
1.锅里加水烧开,把洗干净的豆角放进去断生(豆角一定要煮熟了,也要避免煮过了)
2.煮好的豆角放冷水里冰一下,吃起来口感会很脆爽
3.把冰好的豆角沥干水放碗里,把大蒜切沫加入,另外把葱姜切沫和剁椒一起放一点炒一下炒出香味即可,放入豆角里
4.加入盐少许醋和生抽,拌匀后装盘
5.取两勺芝麻酱加入一点点盐,和凉开水一起搅拌成芝麻酱汁(注意芝麻酱汁不要太稀哦,粘稠就好)
6.把和好的芝麻酱汁直接浇在拌好的豆浆上就好了,不需要刻意搅拌,芝麻酱会慢慢的自己渗入底下的豆角里,爱吃芝麻酱的朋友赶快尝试一下吧口感不错哦!
特别注意的是豆角一定不可以煮老了,断生了口感最佳