鸡蛋:养血
1.泡面一盒买好
2.牛奶准备好
3.番茄一个
4.放点油,鸡蛋煎一下,老公为了好看放了尖椒
5.干净锅里注入牛奶
6.牛奶滚了把泡面和调料都放进去
7.煮沸了就好啦关火
8.煎蛋番茄摆上,还是蛮不错嘛
全程小火,我用的高钙奶,最好用纯牛奶。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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