茄子:低蛋白质
鸡蛋:养血
1.茄子两个,大葱1个备用。
2.肉馅1斤放入花椒面,生姜面淹渍半小时。打入一个鸡蛋蛋清抓匀。
3.葱切沫。
4.把葱码在肉馅上,放入盐,蚝油,老抽 ,鸡精。
5.热锅烧油。
6.待油烧开 泼在码了葱花的肉馅上。用,手把馅料抓匀备用。
7.茄子洗净切开,如图所示。
8.把茄子一段一段,掏去肉,如图所示。
9.两个茄子全部加工成这样,如图所示。
10.将准备好的肉馅,全部塞入茄子的缝隙中。
11.装盘蒸半小时。
12.这个是半小时以后。
13.热锅烧油。
14.下入提前准备好的番茄酱和蚝油,煮开。
15.泼在蒸好的茄子上,0K成了。
16.成品图。
肉用鸡蛋清挂一下,目的是为了让肉馅入口即化,香嫩可口。