豆角:低蛋白质
猪肉末 | |
生抽 | |
盐 | 老干妈辣酱 |
鸡精 | 香叶 |
小香葱 | |
1.切葱姜干辣椒备用。
2.猪肉切末备用。
3.豆角洗干净切两段备用,不要切太短。
4.起炒锅放花生油,把豆角放进去煎。(干煸豆角通常都是用油炸,但在家里不想用太多油,我采用的是煎制。)
5.一边煎好翻过面接着煎。
6.煎制两面金黄捞出备用。
7.锅中留底油,放葱姜干辣椒爆香。
8.放入肉末煸香。
9.然后放入煎好的豆角,放适量盐,生抽翻炒。
10.放一勺老干妈辣椒酱接着翻炒。
11.最好放进去蒜末煸炒均匀关火,关火后放少许鸡精,淋入香油。
12.出锅装盘,撒上芝麻和小香葱即可。
干煸豆角以干,香,脆为主,肉末要煸炒干香,豆角也要煎制金黄,然后大火快炒出锅。