土豆:和胃 排骨:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
1.排骨洗净,煮10分钟,去浮沫,捞出洗净备用
2.土豆切块
3.小葱洗净,
4.小葱切碎
5.备用的排骨,姜,几棵打结的小葱,加水煮30分钟
6.加入土豆,煮10分钟,加入适量盐,最后香油,洒点葱花
7.出锅
8.出锅
煮后的排骨要洗净,汤才清,期间不要加任何调料,最后再只放盐,香油,葱花,必备
花样食材 土豆的诱惑
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