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炸薯条
健康功效
土豆:解毒
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
炸薯条的做法
![炸薯条的做法图解1]()
1.土豆削皮切长条
![炸薯条的做法图解2]()
2.切好后放入水中把土豆表面淀粉洗净，(用手轻轻搓洗)
![炸薯条的做法图解3]()
3.捞出控干水分
![炸薯条的做法图解4]()
4.油锅烧热放入土豆炸至金黄(我这个炸的十分钟左右)
![炸薯条的做法图解5]()
5.最后捞出油沥干摆盘，准备好番茄酱可以吃啦
小贴士
可以一次准备多一点土豆切好，放入冰箱冷冻，想吃的时候拿出来就可以炸了
炸薯条的家常做法
（全部）
土豆:解毒
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.土豆削皮切长条
2.切好后放入水中把土豆表面淀粉洗净，(用手轻轻搓洗)
3.捞出控干水分
4.油锅烧热放入土豆炸至金黄(我这个炸的十分钟左右)
5.最后捞出油沥干摆盘，准备好番茄酱可以吃啦
可以一次准备多一点土豆切好，放入冰箱冷冻，想吃的时候拿出来就可以炸了
