西红柿:生津止渴 鸡蛋:养血 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.食材洗净,番茄切块,葱蒜切末切片,香菜切末,酱油醋倒入碗中,鸡蛋加入一点胡椒去腥打散。
2.开火,加油,八成热先将鸡蛋倒入,煎至八成熟。
3.八成熟出锅备用。
4.再次到一点点油,倒入葱蒜等炝锅爆香。大概三十秒。
5.倒入酱油醋,再爆香半分钟。
6.倒入西红柿翻炒,出汤汁。
7.出汤汁后加入八成熟的鸡蛋,炒开炒匀。大概2分钟左右。
8.出锅撒上香菜点缀。
鸡蛋先煎一下,再配合番茄炒,更美观更好吃。
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