绿豆:补血、护齿、保护骨骼 薏米:护齿、保护骨骼
1.菜谱中用量的数字就是材料的比例,浸泡2小时以上,我这次浸泡了一夜
2.泡完的样子
3.放电压力锅煮40分钟后断电,泄压之后开锅,然后继续加热加冰糖,少量橙皮粉(橙皮也可以,一定不用多),打个鸡蛋、打散,煮开就可以吃了。(这一次忘记拍照了)
总的材料比煮粥多一半
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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