鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.蛋清蛋黄分离。
2.蛋清搅拌均匀放入生菜和盐。
3.蛋黄也是的。
4.平底锅烧热,倒进蛋黄。在没有完全熟的时候卷起来。
5.蛋清也是。然后把卷好的蛋黄放到蛋皮上趁热卷起来。很烫的。可以借助木铲和筷子。
6.卷好了切一公分左右的厚度。
7.斜着,对半切。然后摆放好。
煎蛋黄和蛋清时一定要小火。我的这个有点焦了。喜欢吃蛋清嫩的亲,要小火煎。每道程序都要趁热做。特别是切形状的时候,趁热切好定型。
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