土豆:消肿 玉米:健脾 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.准备好材料
2.葱头切小块,土豆去皮切小块
3.和黄油拌匀放入微波炉加热两分钟取出搅拌均匀再加热两分钟
4.牛奶,玉米,加热后的土豆,葱头一起用料理机打碎
5.倒出加盐胡椒粉拌匀放入微波炉加热三分钟搞定
6.来一杯吧
微波炉加热中间要搅拌和观察火力的大小
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