用料：
- 燕麦 25克
- 薏米 50克
- 红豆 50克
小贴士：
煮粥不要中间添水，所以水必须一次放够。煮红豆粥的时候最好不要往里面加大米，糯米，因为大米和糯米生长在水里都属于湿气重的食物，如果煮一起红豆的去湿功效就会消失。喜欢喝甜粥的朋友可以在粥盛出来后加点白糖。
做法：
- 1. 准备食材
- 2. 将红豆薏米燕麦洗干净备用。
- 3. 锅中添小半锅水，开大火，水开后放入放入红豆薏米燕麦，锅滚起来后，盖上锅盖转小火慢炖
- 4. 一个小时后揭开锅盖，红豆薏米燕麦粥就煮好了。
- 5. 盛出来后可以看出红豆都煮开花了。