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红豆薏米燕麦粥
健康功效
燕麦:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
薏米:护齿、保护骨骼
红豆:活血
红豆薏米燕麦粥的做法
![红豆薏米燕麦粥的做法图解1]()
1.准备食材
![红豆薏米燕麦粥的做法图解2]()
2.将红豆薏米燕麦洗干净备用。
![红豆薏米燕麦粥的做法图解3]()
3.锅中添小半锅水，开大火，水开后放入放入红豆薏米燕麦，锅滚起来后，盖上锅盖转小火慢炖
![红豆薏米燕麦粥的做法图解4]()
4.一个小时后揭开锅盖，红豆薏米燕麦粥就煮好了。
![红豆薏米燕麦粥的做法图解5]()
5.盛出来后可以看出红豆都煮开花了。
小贴士
煮粥不要中间添水，所以水必须一次放够。煮红豆粥的时候最好不要往里面加大米，糯米，因为大米和糯米生长在水里都属于湿气重的食物，如果煮一起红豆的去湿功效就会消失。喜欢喝甜粥的朋友可以在粥盛出来后加点白糖。
红豆薏米燕麦粥的家常做法
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