冬瓜:生津
香菇:透疹
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.准备食材。
2.将冬瓜洗干净去瓤去皮,切成两厘米左右的小方块
3.每个香菇按十字切法,切成四块。切好的香菇备用
4.姜和大蒜切末,葱切小段,红椒切成两厘米大小的片。
5.锅里烧开水,将切好的香菇放进锅里煮一分钟,然后捞出来备用。
6.开大火将锅烧热,锅里倒油,油热后放入切好的冬瓜,以及姜末和蒜末翻炒。
7.冬瓜炒着容易出水,等冬瓜的水炒出来差不多时,放入香菇继续翻炒。
8.锅里放入老抽,十三香,盐翻炒匀
9.往锅里添水,水盖过冬瓜就可以了,盖上锅盖将冬瓜煮熟。
10.冬瓜煮熟,快要收汁时,放入红椒继续翻炒一会儿就可以出锅啦!
11.装盘后撒上小葱花就可以啦!
香菇在炒之前过水并不是因为香菇口感的原因,而是因为以前看到过一个报道说香菇可能会含有甲醛,甲醛是可以融入水中的,所以做香菇前过一下水还是有必要的。