黄瓜:低蛋白质
1.准备好图中食材,黄瓜,火腿肠,肉饼~
2.黄瓜去皮,对半切开,去掉瓜馕,切成薄片备用
3.火腿肠和肉饼也分别切成薄片备用
4.所有食材切好后,取一炒锅,倒入适量油烧热,把火腿肠和肉饼煸炒一会,倒入适量生抽调味~
5.炒好的火腿肠和肉饼盛起来,紧接着在倒入少量的油,把黄瓜煸炒一会儿~
6.黄瓜煸炒片刻后,倒入炒好火腿肠肉饼翻炒均匀
7.快速翻炒均匀加入少许的盐调味即可~
8.清爽的一道菜就完成了。
*也可以,所以煸炒的时候,时间不要过长,保持瓜的清脆口感,盐也不用多放,黄瓜本身就清甜~
思念是一种“饼”
共45道菜
健脾养胃食南瓜
共49道菜
电饼铛食谱
共91道菜
鸡肉的做法大全!
共17道菜
清热减肥食冬瓜
共67道菜