凉拌海蜇丝

凉拌海蜇丝
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作者:记得33

健康功效

黄瓜:低蛋白质
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼

凉拌海蜇丝的做法

  • 凉拌海蜇丝的做法图解1

    1.准备好海蜇丝,黄瓜,胡萝卜,花生米

  • 凉拌海蜇丝的做法图解2

    2.黄瓜,胡萝卜洗净切丝

  • 凉拌海蜇丝的做法图解3

    3.海蜇丝洗净沥干水分切小段

  • 凉拌海蜇丝的做法图解4

    4.花生米洗净沥干水分

  • 凉拌海蜇丝的做法图解5

    5.锅烧热转小火,锅里放入少许油,放入花生米

  • 凉拌海蜇丝的做法图解6

    6.不停的翻炒,炒至颜色变深,放入少许盐

  • 凉拌海蜇丝的做法图解7

    7.不停翻炒,全程小火,听到砰砰砰的声音,或者焦焦的关火

  • 凉拌海蜇丝的做法图解8

    8.花生米盛出放凉变松脆

  • 凉拌海蜇丝的做法图解9

    9.准备酱汁:蒜末,1勺半盐,小半勺味精,2小勺酱油,2大勺蒸鱼豉油,2大勺醋,6滴香油,1小勺老干妈

  • 凉拌海蜇丝的做法图解10

    10.将黄瓜丝,胡萝卜丝,海蜇丝,花生米放入碗中

  • 凉拌海蜇丝的做法图解11

    11.倒入酱汁

  • 凉拌海蜇丝的做法图解12

    12.搅拌均匀

  • 凉拌海蜇丝的做法图解13

    13.盛出,放入盆中

小贴士

1.花生米在煸炒的过程中,全程小火不停翻炒
2.海蜇丝最好用冷开水洗净
3.酱汁可以根据自己口味调配

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凉拌海蜇丝的家常做法

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