西红柿:消食积 白糖:低蛋白质
1.番茄放入热水中,煮20秒。煮完之后在番茄上画一个十字,然后,依次剥掉番茄皮。
2.把番茄切成碎块,放入搅拌机里搅拌成番茄水。然后放在锅里用小火煮,必须用小火煮,不要着急。一开始不用用菜铲子翻,越来越稠时,要用菜铲子翻炒。
3.成品图。
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