米饭:低蛋白质 鸡蛋:养血 黄瓜:低蛋白质
1.准备食材如图所示。
2.把准备好的黄瓜,火腿,鸡蛋饼分别切成长条。
3.将海苔平平的辅在竹上。
4.往米饭里倒入寿司醋拌匀。
5.把拌了寿司醋的米饭平辅在海苔上压紧了。
6.在压紧的米饭上,抹点咸口味的沙拉酱。
7.将鸡蛋条,黄瓜条,火腿条放在米饭上,如图所示。
8.用竹席包住米饭使劲按压。
9.按压的差不多成型了。
10.按压成型的包饭。
11.切开摆盘。
12.成品图片。
这个菜也没什么小技巧就是材料一定要全,我因为没肉松没有放,总感觉缺点味道!
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