木耳:补血、护齿、保护骨骼
红椒:开胃、消食
胡萝卜:清热解毒
里脊肉 | |
尖椒 | |
盐 | 海鲜酱油 |
葱姜蒜 | |
鸡精 |
1.准备小里脊肉
2.尖椒切块,红椒切块,胡萝卜切片,圆葱切块,木耳提前泡发去根洗净。
3.里脊肉切片加盐,海鲜酱油,料酒,花椒粉,鸡精抓匀。
4.加一勺淀粉,少许香油搅拌均匀。腌制10分钟。
5.葱姜蒜切片
6.锅中烧油至4成热下腌好的肉片滑熟
7.用漏勺捞出备用
8.另起锅放油下葱姜蒜爆香
9.下尖椒,红椒,胡萝卜翻炒。
10.下木耳,圆葱翻炒,加适量盐,海鲜酱油,糖,花椒粉,少量水翻炒均匀。
11.加滑熟的肉片翻炒,加鸡精水淀粉翻炒均匀即可。
12.装盘,色香味俱全。
小滑肉里的蔬菜可以根据自己的喜好,可加黄瓜,香菜等。