鸡肉蛋包饭

鸡肉蛋包饭
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健康功效

米饭:低蛋白质
土豆:和胃
鸡蛋:养血

鸡肉蛋包饭的做法

  • 鸡肉蛋包饭的做法图解1

    1.鸡肉切丁

  • 鸡肉蛋包饭的做法图解2

    2.土豆必须有,其它的菜可以根据自己喜欢选择添加。全部切碎

  • 鸡肉蛋包饭的做法图解3

    3.葱爆锅,然后下鸡丁炒到发白

  • 鸡肉蛋包饭的做法图解4

    4.土豆丁下锅,加盐,如果加其它蔬菜也可以,但是一定要不容易熟的先炒,加孜然胡椒粉。

  • 鸡肉蛋包饭的做法图解5

    5.加入米饭和水炒均匀,放鸡精。

  • 鸡肉蛋包饭的做法图解6

    6.鸡蛋打散,做蛋皮的时候一定要轻轻摇勻蛋液。

  • 鸡肉蛋包饭的做法图解7

    7.米饭炒得干爽一点,放在蛋皮上。

  • 鸡肉蛋包饭的做法图解8

    8.像饺子一样搞好

  • 鸡肉蛋包饭的做法图解9

    9.喜欢番茄沙司的可以配。但是我比较偏爱蒜蓉辣酱。

小贴士

我说的三个鸡蛋是做一个蛋皮,鸡肉和土豆的量大概可以做三份蛋包饭。

鸡肉蛋包饭的家常做法

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