海带:消痰 黄豆:消肿
1.将黄豆浸泡1个小时
2.海带洗干净
3.大骨头洗干净入锅里焯水,去除血沫
4.生姜切片,将焯水过的大骨头洗干净
5.与海带、黄豆、生姜片一起放入煲汤锅里
6.放入清水覆盖食材
7.煲汤两个小时
8.喝汤吧
花样食材 土豆的诱惑
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