土豆:和胃
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.准备食材。
2.鸡块用水浸泡,每隔20分钟换一次水,倒掉血水。
3.鸡块倒入酱油,料酒,蚝油,用手抓匀入味30分钟。
4.姜切片,葱切成段。
5.土豆滚刀切块。
6.青椒切成小块。
7.热锅放油,下入姜片,葱段爆香。喜欢吃辣的这时可以放辣椒。
8.下入鸡块翻炒出香味。
9.加入黄酒,白糖翻炒。
10.加入沫过鸡块的水,大火烧开10分钟。
11.下入土豆块,放盐,改中火炖至土豆熟。
12.下入青椒慢慢收汁。出锅即可。
鸡块提前浸泡倒掉血水,也要提前入味,味道会更好一些。想要鸡肉烂一些,可以用压力锅做。