土豆:解毒 洋葱:利水 芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.准备食材,青椒切丝,土豆去皮切丝,土豆丝凉水洗两遍,烧开水焯一分钟,捞出放凉水盆里,换两次水,没拍照哦。洋葱去外皮切丝,凉水净泡十分钟,
2.碗里放盐,味精,十三香,花椒粉,香醋,美极鲜酱油搅拌均匀
3.把青椒,土豆丝,洋葱丝,荆芥放盆里,把调好的汁倒入盆里加入芝麻油搅拌均匀就好啦
4.装盘吃饭饭啦!夏天很不错的一道凉拌菜哦,试试吧!
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