鸡蛋:养血 彩椒:护齿、低蛋白质
1.秋葵洗净去蒂,锅内加水烧热放入油盐少许,把秋葵焯一下
2.焯好的秋葵用冷水冲洗横着切片,彩椒切碎
3.鸡蛋加少许盐打散
4.热锅放凉油把鸡蛋倒进去
5.炒好的鸡蛋盛出,锅内留油少许,把彩椒和秋葵倒进去翻炒
6.约两分钟就可以再把鸡蛋倒进去翻炒,加盐少许,炒好后装盘食用
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
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