苹果:除烦 银耳:润肺、生津 红枣:活血化瘀
1.银耳用水泡一个小时
2.把中间的蒂去掉
3.撕成小块
4.苹果去皮切块
5.把银耳、苹果和水放进炖盅里
6.按炖汤键炖4到6小时,最后一小时时把冰糖和红枣加进去。
7.成品,苹果的清香,入口即化,银耳的滑溜。
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