番茄酱:保护神经系统 白糖:低蛋白质
1.把意大利面条等相关食材备好。
2.把番茄酱、白糖、生抽、盐放进容器,拌匀备用。
3.把烟肉切成丁,备用。
4.用锅烧开水,把意面放进去,再放点盐,然后煮12分钟。
5.煮好面后,把面捞起,用冷水泡一下。
6.把面沥干备用。
7.烧锅放油。
8.爆炒烟肉丁。
9.把酱也放进去一起炒。
10.最后放意面一起炒。
11.出锅,成型。
1.番茄酱等调料的量,可据据口味而调整;2.若不确定意面是否炒熟,可拿一根折断来看。中芯无白色,则已炒熟;3.可放些蔬菜一起炒。
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