糯米:补血
核桃:补血、护齿、保护骨骼
葡萄干:补血、低蛋白质
红枣或蜜枣 | |
芒果或其它自己喜欢吃的水果 | |
1.我没有泡糯米,直接糯米洗净放入电饭锅开煮。备注:煮糯米饭放的水约为平时煮饭量的一半
2.煮糯米饭的过程中准备材料
3.把红枣,核桃切小块铺入碗中。葡萄干,枸杞洗净放入碗中
4.饭煮好后加入适量猪油和白糖搅拌均匀。第一次煮糯米饭,饭有点煮太软了。不过不影响。
5.将搅拌好的糯米饭盛入铺好材料的碗中,按压平整,放入锅里蒸10分钟。
6.蒸好后倒扣在盆内
7.取出碗,放入自己爱吃的水果,我放的是芒果。牛奶放不放都随意的哦。
8.成品,开吃,芳香四溢。。
蒸好的饭放凉后再倒入冰过的牛奶,实在是太适合夏天的甜品食用了。添加的材料家里有什么就放什么,比较随意,所以大家有空也可以自己动手做起来哦。