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家常炒菜花
健康功效
菜花:健脑益智、护眼明目、抗癌防癌
五花肉:润燥
花生油:健脑益智、抗癌防癌
家常炒菜花的做法
![家常炒菜花的做法图解1]()
1.把东西备好
![家常炒菜花的做法图解2]()
2.把菜花洗好，控水
![家常炒菜花的做法图解3]()
3.锅热放油，油热后把肉咸炒一下在放入葱花
![家常炒菜花的做法图解4]()
4.肉炒好后倒入菜花
![家常炒菜花的做法图解5]()
5.菜花倒入，把盐，酱油倒进去翻炒
![家常炒菜花的做法图解6]()
6.炒个1分钟倒入适量的水，盖上锅盖咕嘟一会
![家常炒菜花的做法图解7]()
7.冒了热气掀开盖子在翻炒尝尝咸淡
![家常炒菜花的做法图解8]()
8.咸淡正好就出锅了
家常炒菜花的家常做法
（全部）
菜花:健脑益智、护眼明目、抗癌防癌
五花肉:润燥
花生油:健脑益智、抗癌防癌
1.把东西备好
2.把菜花洗好，控水
3.锅热放油，油热后把肉咸炒一下在放入葱花
4.肉炒好后倒入菜花
5.菜花倒入，把盐，酱油倒进去翻炒
6.炒个1分钟倒入适量的水，盖上锅盖咕嘟一会
7.冒了热气掀开盖子在翻炒尝尝咸淡
8.咸淡正好就出锅了
