豆腐:润燥
1.准备好食材,
2.准备好食材,
3.豆腐切条,条的宽度,厚度自己随意吧,
4.豆角切段,备用,
5.热锅,
6.倒油,油可以多点,因为要煎豆腐条,用的是花生米,
7.油热下豆腐条,
8.也不要太大火,中火煎就可以,颠颠锅,用颠不用铲子翻,怕翻碎豆腐,
9.煎好豆腐可以出锅,盛出备用,
10.另起锅,锅里留下底油,
11.下葱花,蒜片,煸炒
12.接着放两个辣椒,注意别炒胡辣椒,
13.下紫色豆角,继续煸炒,
14.豆角不容易熟哇,淋上少量清水,继续炒,
15.下豆腐,刚刚煎的豆腐条,
16.翻炒均匀,撒上盐,胡椒粉,继续炒,
17.应该可以出锅唠,
18.出锅盛盘,
19.不太鲜艳呐,黑暗料理吧,
20.紫色炒熟了颜色也变了,带点绿色,
就是把豆腐煎了,这样不容易炒碎,豆腐质量好的还行,有的豆腐一炒太容易碎呀。
豆角,米豆一定要炒熟了再吃,这样木有豆腥味呢,炒的过程可以用大火,中火也可以滴,自己掌握吧。
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