胡萝卜:健脾
1.准备食物,
2.把猪同骨头洗干净,
3.用开水下一片姜和骨头煮一下,
4.玉米胡萝卜去皮,洗干净切小块
5.把食物全部放进砂锅,放进适量的水(水可以按自家人数的下睡)
6.大火煮开,转小火,煲上两个钟,(如果有时间可以煲久点,)
7.煲好,放适量的盐和鸡精,关火再盖上盖子焖一会
8.装碗,喝上很舒服的一碗,
*更好喝,
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