花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.先将精肉切好,用料酒生抽和淀粉腌制十分钟
2.备好辅料
3.将乌冬面煮八分熟捞出
4.过水*备用
5.将油烧热,倒入腌制好的肉,加适量耗油翻炒
6.肉炒变色后先放胡萝卜翻炒两分钟
7.然后放绿豆芽,黑木耳生抽香醋翻炒两分钟
8.依次放洋葱,菠菜加适量的盐翻炒一分钟
9.最后放备好的乌冬面翻炒一分钟
10.装盘
面条一定不能煮太软呦。
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