鸡蛋:护眼明目 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.将碗里的鸡蛋打散,米饭一份,将葱切成葱花备用。
2.锅里放入适量的油开大火,等到七八成热的时候呢,再将鸡蛋,倒入锅中。放入适量的红酒。
3.将米饭倒入锅中,鸡蛋和米饭快速翻炒。
4.加入适量的盐,酱油,葱花,翻一翻拌匀
5.把做好的米饭盛出放在小碗里,在倒出来就这样好了,在上面放上丁香鱼,一盘香喷喷的鸡蛋炒饭就好了。
注意炒蛋的油,还有火候,米饭的软,硬度决定这盘饭好不好吃,
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