鸡蛋:养血
1.蛋白、蛋黄分离
2.蛋白加柠檬汁30g糖分两次放入打发,放入冰箱
3.淡奶油打发
4.蛋黄加10g糖打散
5.蛋黄分次加入打发的淡奶油中,刮刀拌匀,倒入炼乳,拌匀,将蛋白分次加入继续拌匀。
6.放入冰箱冷冻。至少五个小时,好了可以开吃。期间不用搅拌,因为那些材料所以怎么冻也不会太硬。
如果想吃水果口味的,可以在冻一个小时后加入果粒,我做了两种口味,一种奶油的,一种蓝莓的。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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