海带:消痰 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.龙骨洗净放盘里备用
2.海带沧水洗好切小块备用
3.锅里放入清水烧温,放入龙骨料酒过水
4.捞出冲凉水后放入紫砂锅,放入海带姜片
5.大火煲开,再开小火煲3/4小时就好,
6.加入调味料、鸡精、胡椒粉、盐撒上葱花即食
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