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凉拌紫甘蓝
健康功效
紫甘蓝:低蛋白质
黄瓜:低蛋白质
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
凉拌紫甘蓝的做法
![凉拌紫甘蓝的做法图解1]()
1.准备食材洗净
![凉拌紫甘蓝的做法图解2]()
2.紫甘蓝切丝
![凉拌紫甘蓝的做法图解3]()
3.撒一勺食盐拌匀，腌制5分钟
![凉拌紫甘蓝的做法图解4]()
4.黄瓜切片，胡萝卜切丝
![凉拌紫甘蓝的做法图解5]()
5.2勺香醋，2勺生抽，1勺白糖，1勺香油，1小勺辣椒酱可按个人口味来加
![凉拌紫甘蓝的做法图解6]()
6.腌制好的紫甘蓝挤掉多余的水分，将切好的胡萝卜黄瓜倒一起，倒入调好倒入料汁搅拌均匀
![凉拌紫甘蓝的做法图解7]()
7.搅拌均匀后直接可以装盘了哦
小贴士
紫甘蓝用食盐腌制一会可以让紫甘蓝变软些
凉拌紫甘蓝的家常做法
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