鸡翅:保护神经系统 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 酱油:活血化瘀
1.买回来的鸡翅清水冲洗干净,凉水下锅煮开锅。
2.捞出控水。
3.葱姜切好。
4.锅中加入少量油烧热,葱姜爆香,放入鸡翅翻炒。
5.加入适量清水没过鸡翅,放几滴醋,少量红糖,花椒面,盖锅炖烂。
6.汤汁烤的差不多了,放适量盐,酱油,芝麻,葱花,翻炒均匀出锅。
给孩子吃炖的时间长些,鸡肉炖烂了好消化。
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