黄鳝:护肝、增强免疫力、延缓衰老
葱段、姜 | |
盐、鸡精 | 生抽 |
1.洗净。日常野生黄鳝30元一斤,4条20的样子,买的时候会帮你切好成段,回来多洗几遍,洗净血水如下图即可
2.热锅-加一点点油-放姜和葱茎段翻炒两下
3.烧黄鳝。将黄鳝放进去烧到变色即可,1-2分钟的样子
4.煮。加开水煮,水量多少看要多少汤,主要多煮上几分钟,汤变白即可,关键在用勺将表面那层油沫捞掉,汤更清爽
5.汤差不多的时候先加少量盐和生抽(可不加,不会影响口感,个人喜好),最后加点鸡精和葱叶段即可
鱼类汤变白在烧和煮:烧还可以除腥,煮的时候勿急,待汤变白