鱼胶粉:养血
1.准备好所有食材。
2.木瓜冼净横切断,用匙子将里面的木瓜籽挖干净。
3.将浓椰子汁、牛奶倒入锅中慢慢加入鱼胶粉,搅拌均匀至鱼㬵粉全溶化,用小火煮开,边煮边用筷子搅拌,以免粘锅。
4.木瓜用一个碗垫好。
5.将煮好的椰汁牛奶倒入木瓜中,稍凉后盖上木瓜盖,放入冰箱冷藏四小时。
6.拿出冰冻好的木瓜冻切成块,就可享受了。
煮椰汁牛奶时一定要小火,还要用筷子不停的搅拌,不然很容易糊底,喜欢甜食的可以加多点糖。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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