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清热解暑酸梅汤
健康功效
乌梅:增强免疫力、延缓衰老、抗氧化
冰糖:健脾
蜂蜜:通便
清热解暑酸梅汤的做法
![清热解暑酸梅汤的做法图解1]()
1.准备所有材料，除冰糖和桂花外，其他材料清洗一下，找一净碗用冷水浸泡一小时左右，这样可以使药材的味道更好的散发出来。
![清热解暑酸梅汤的做法图解2]()
2.把泡好的药材全都装入过滤袋中，绑紧绳子，把浸泡药材的水倒入锅中，再加入清水，总水量2.5升左右。
![清热解暑酸梅汤的做法图解3]()
3.大火煮开，小火慢煮40分钟左右，加入冰糖、出锅，凉会儿加入适量规划，可根据个人口味加入适量蜂蜜。
![清热解暑酸梅汤的做法图解4]()
4.酸甜可口的酸梅汤做好了，冰镇后口味更佳
小贴士
所有配料可以根据个人口味稍作调整，杨梅可不加。煮完后把过滤袋里的水份都挤压出来，这样才能把食材的营养价值最大程度的发挥出来！
清热解暑酸梅汤的家常做法
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