米粉:低蛋白质 蒜薹:补血、护齿、低蛋白质 西红柿:生津止渴
1.准备食材,米粉用冷水浸泡软,蒜薹切小段,五花肉切丝,番茄切丝。
2.油锅放适量油,大火烧热,爆香蒜末,放入肉丝炒香,再放蒜薹翻炒,放盐生抽调味,铲起。
3.油锅放适量油,倒入米粉翻炒,放生抽调味上色。再倒入炒好的蒜薹肉丝和番茄红,搅拌翻炒。
4.炒好装盘即成。
又到周末,终于有机会可以吃Brunch了
共16道菜
米饭的N+1种美味吃法
共60道菜
拜托啦冰箱之剩米饭篇
共62道菜
鸡肉的做法大全!
共17道菜
牛肉的做法大全!
共11道菜