红薯鸡蛋饼
健康功效
鸡蛋:护眼明目
红薯:补中益气
花生油:健脑益智、抗癌防癌
红薯鸡蛋饼的做法
1.鸡蛋打碗里,加入适量油盐,用手动打蛋器搅拌均匀。
2.搅拌好的蛋液。
3.加入面粉,搅拌成面糊。
4.搅拌好的面糊。
5.红薯去皮切小块(尽量小块),然后倒入面糊搅拌均匀。
6.热锅,加入适量花生油,七成热时关火,倒入搅拌好的红薯面糊,然后再开火,拿起过一边晃动,一边煎。
7.待面糊慢慢凝结成块状并慢慢变色的时候,关火,小心地翻过来,再开火一边晃动锅一边煎。
8.煎好的饼对半切开。
9.装碟食用。
小贴士
中火煎,但一定要时刻晃动锅,翻的时候还要记得关火。