红萝卜:低蛋白质
1.先将红萝卜洗干净,切片,大概3到5毫米,切太厚炸不透
2.淀粉放盘里,切好的红萝卜在淀粉里滚一下粘均匀!
3.鸡蛋打碎放碗里,搅匀!
4.把粘了淀粉的红萝卜放蛋液里蘸一下,再再面包糠里裹上面包糠!放油锅炸!到两面变黄捞出!
红萝卜不要切太厚也不要太薄!面包糠容易掉,炸的时候用铲子翻,用筷子容易掉!
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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