绿豆:抗癌防癌
1.绿豆洗净浸泡一晚上
2.泡好后双手搓去皮如图
3.去皮后的绿豆放入小盆加入适量水在高压锅里隔水蒸30分钟
4.蒸好后凉凉
5.分次加水放入榨汁机
6.不粘锅放入适量玉米油加入打碎的绿豆适量,白糖适量不停的搅拌,因为加了水所以熬的时间会比较长些,另外熬制时小心崩出的水份烫伤手
7.熬制中途分几次加入适量糖,油直到豆沙不沾铲子即可盛如碗中凉凉
8.凉透后揉搓成30克的圆剂子
9.用月饼模具压成喜欢的形状即可
10.成品效果
熬制绿豆沙时要小火,半盖锅盖,要不停的搅拌,最好带手套防止烫伤,另外绿豆可以选择去皮绿豆,这样可以省去自己去皮的辛苦。
共86道菜
共60道菜
共62道菜
共30道菜
共46道菜