酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.食材准备好备用
2.一碗米饭(米饭是昨夜留下的,搁冰箱放一夜,好炒一点)
3.胡萝卜洗净切丁,火腿也切丁
4.豌豆洗净备用
5.把两个鸡蛋打到米饭里去,用筷子搅拌均匀,让每个饭粒都粘到蛋液
6.锅里注入适量清水煮开,到胡萝卜跟豌豆下去焯水两分钟
7.捞出过凉水
8.锅中倒入适量玉米油,将胡萝卜跟豌豆倒进去翻炒两分钟
9.把炒好的用锅铲堆一边,倒米饭下去,一起翻炒五分钟
10.加入火腿,少许盐,一勺酱油翻炒片刻
11.完美出锅
12.成品图
如果打算做炒饭的话,建议把米饭提前放冰箱冷藏,再拿出来炒,会比较好炒一*!