土豆:消肿
猪油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.长豆角摘成段洗净,用淡盐水泡半小时
2.土豆去皮洗净
3.将土豆切小块,准备好玉面,豆角沥干水
4.锅中放入炸好的猪油,(我连油渣一起放进去了)
5.放入豆角土豆进去炒
6.炒成这样放入盐炒匀
7.倒入四碗清水,盖上盖煮至土豆长豆角变软
8.汤汁也少许多了
9.然后放入玉米面,盖上盖子焖1分钟
10.焖成这样
11.用筷子将玉米面在锅中搅匀
12.然后小火煎到起锅巴,就可以了!
13.香香的真的很好吃,上图1张
1.豆角定要用水泡,杀菌!
2.土豆跟豆角要煮烂才好吃!
3.一定要煎出锅巴,这种饭的锅巴超级香,煎时要用小火哦!