芋头:补虚
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
白糖:低蛋白质
1.把芋头收拾清洗干净。
2.锅里放水,开大火,水开后放入芋头盖上锅盖煮二十分钟左右
3.将煮好的芋头剥掉外皮
4.将芋头从中间切两半备用。
5.姜蒜辣椒切末,葱切小段备用
6.炒锅里放油,油七成热后放入白糖,将白糖炒成褐色,然后放入芋头,让芋头都均匀的裹上糖色。
7.放入葱姜蒜辣椒,十三香,八角粉,盐一起翻炒,炒出香味。
8.锅中添水,水要盖住芋头,等水开后转中火炖
9.收汁后就可以出锅。
10.装盘后撒上点葱花点缀一下,就可以上桌咯!
收拾芋头时最好带上手套,以防芋头对人的皮肤过敏,炒糖色时一定要炒好,如果糖色没炒好,也可以放老抽补救一下。