紫薯:补脾、益气、宽肠通便 银耳:润肺、生津 红枣:活血化瘀
1.需要用的食材。
2.先把银耳,莲子洗净,去银耳除蒂,撕碎银耳和莲子一起浸泡半小时
3.银耳泡开后把红枣放进锅中煮四十分钟左右,小火慢炖,煮出胶质
4.再把紫薯和冰糖放入锅中煮二十分钟至熟,这时的银耳汤已经很粘稠啦!
5.煮好的红枣紫薯银耳汤汁色泽浓郁,好诱人啊!
6.是不是看着很有食欲啊!漂亮!
如果晚上喝就要少放些冰糖
拜托啦冰箱之剩米饭篇
共62道菜
私房饺子馅成形记
共30道菜
初夏冰品大赏 very cool!
共32道菜
补中和血 如薯家珍
共47道菜
糖醋排骨的做法-精选集
共2道菜