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红枣紫薯银耳汤
健康功效
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
银耳:保护神经系统
红枣:利尿
红枣紫薯银耳汤的做法
![红枣紫薯银耳汤的做法图解1]()
1.需要用的食材。
![红枣紫薯银耳汤的做法图解2]()
2.先把银耳，莲子洗净，去银耳除蒂，撕碎银耳和莲子一起浸泡半小时
![红枣紫薯银耳汤的做法图解3]()
3.银耳泡开后把红枣放进锅中煮四十分钟左右，小火慢炖，煮出胶质
![红枣紫薯银耳汤的做法图解4]()
4.再把紫薯和冰糖放入锅中煮二十分钟至熟，这时的银耳汤已经很粘稠啦！
![红枣紫薯银耳汤的做法图解5]()
5.煮好的红枣紫薯银耳汤汁色泽浓郁，好诱人啊！
![红枣紫薯银耳汤的做法图解6]()
6.是不是看着很有食欲啊！漂亮！
小贴士
如果晚上喝就要少放些冰糖
红枣紫薯银耳汤的家常做法
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