豌豆粒:增强免疫力、延缓衰老、抗氧化
猪里脊肉:润燥
芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.准备食材。大米,番茄,豌豆粒,猪里脊肉,芝麻油,胡椒粉。
2.猪里脊肉改刀切成小片,加适量食盐、白糖、料酒、生抽、淀粉。抓均匀,腌制十几分钟。
3.豌豆粒过水一遍,番茄清洗干净去除根蒂,在根蒂的位置切一个十字花刀。
4.大米淘洗干净,倒入电饭煲中。加清水,清水的量要比原本煮干饭的水量少三分一。再放入适量的芝麻油、生抽、料酒、食盐、白糖、胡椒粉调味。味道按个人口味来添加。
5.西红柿头朝下放入电饭煲里。
6.均匀将豌豆粒布满番茄的四周。
7.将腌制好的肉片均匀布满番茄四周。
8.再撒一些胡椒粉。
9.盖上锅盖,开米饭功能煮。
10.煮至电饭煲跳至保温键,打开锅盖。所有食材已经煮熟,番茄开花特别好看吧。
11.用饭铲压碎番茄,让番茄汁流出。
12.搅拌均匀。使米饭和番茄混合一体。
13.再次盖上锅盖,开煮饭功能,再次跳至保温即可食用。
14.盛饭。香喷喷的番茄饭很有食欲哦。
15.网红“番茄饭”,懒人及上班族的好搭档。
1、番茄煮熟后会有很多汤汁,所以不要放太多水,比平时煮干饭的水量少三分一差不多。当然,这个量,大家自己掌握。个人口味不一样。
2、番茄煮熟后会脱皮,不喜欢番茄的皮可以拿掉。看个人喜好。
3、所放食材根据自己喜欢,这款是是懒人饭,大家有什么放什么,或者想吃什么放什么。如果怕会腻,可以放点土豆等素菜下去。喜欢吃辣,放点辣椒也可以的。
4、米饭一定要乘热搅拌,冷了就不好搅拌,味道也不好入味。
5、没有芝麻油可以用别的油,不要放太多,不然会油腻。
6、这款既然叫懒人快手饭,下锅前肯定要放调味的。调味以个人口味放。咸度辣度自己来掌握。